Uzun süre sağlıklı dişlere sahip olmanın sırrı nedir? Dr. Dt. Zehra Fırtına Ekincioğlu ile en çok sorulan sorulardan biri olan bu konuya değindik.
Sağlıklı bir ağız ve dişler için yapılması gerekenler oldukça önemlidir. İlk olarak, dişlerinizi ve diş etlerinizi temiz tutmanız gerekir. Bu, düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanma ve ağız gargarası kullanma gibi günlük diş bakımı rutinlerini takip etmekle başlar.
Dr. Dt. Zehra Fırtına Ekincioğlu ayrıca, düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret etmenizin de öneminden bahsediyor. Diş hekimi kontrolleri sırasında, dişlerinizdeki herhangi bir problemi erkenden tespit edebilir ve gerekli tedavileri önerebilirler. Genel olarak, diş hekiminizi yılda en az iki kez ziyaret etmeniz önerilir.
Sağlıklı bir diyet de sağlıklı dişler için önemlidir. Dr. Dt. Zehra Fırtına Ekincioğlu aşırı şekerli ve asitli yiyecekler ve içecekler diş çürümesine neden olabilir, diyor. Bu nedenle bu tür yiyecekleri ve içecekleri sınırlamanız veya tüketirken dikkatli olmanız gerekmektedir. Ayrıca, bol miktarda meyve, sebze ve protein içeren bir diyet tüketmek de diş sağlığına katkıda bulunabilir.
Diş koruyucu ekipmanları kullanmak da dişlerin sağlığı için önemlidir. Spor yaparken, dişleri korumak için ağız koruyucu kullanmak veya dişlerinizi gıcırdatmaya karşı korumak için gece plağı kullanmak gibi özel diş koruyucuları kullanabilirsiniz.
Son olarak, Dr. Dt. Zehra Fırtına Ekincioğlu sigara içmenin diş sağlığına zararlarından ve diş kaybına neden olabileceğine değiniyor. Bu nedenle, sigara içmekten kaçınmak veya sigarayı bırakmak diş sağlığı için faydalıdır.
Tüm bunların yanı sıra, ağız ve diş sağlığı için en önemli faktörlerden biri, düzenli ve doğru diş bakımı rutinleri ve diş hekimi kontrollerine bağlı kalmaktır. Bu, dişlerinizin uzun süre sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
Dr. Dt. Zehra Fırtına Ekincioğlu sistemik hastalıkların ağız sağlığı üzerindeki etkisi oldukça fazla olduğunu belirtiyor. Örneğin, diyabet, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları, osteoporoz gibi sistemik hastalıklar ağız sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
Diyabet hastaları, kan şekerinin yüksek olması nedeniyle ağızda enfeksiyon riski artar. Ayrıca, kan dolaşımındaki bozukluklar nedeniyle diş eti hastalıklarına da daha yatkındırlar.
Kalp hastalığı olanlar da ağız sağlığına özen göstermeleri gerekmektedir. Dr. Dt. Zehra Fırtına Ekincioğlu ağız enfeksiyonlarının, kalp krizi ve felç riskini artırabileceği konusunda uyarıyor.
Böbrek hastalıkları olanlar da ağız sağlığına dikkat etmelidirler. Böbrek hastalığı olan kişilerde ağız kuruluğu sıklıkla görülür. Dr. Dt. Zehra Fırtına Ekincioğlu ağız kuruluğu, diş çürüklerine ve diş eti hastalıklarına neden olabilir, diyor.
Son olarak, osteoporoz da ağız sağlığını etkileyebilen sistemik bir hastalıktır. Kemik yoğunluğunun azalması nedeniyle dişlerde kayıplar meydana gelebilir ve dişlerin çabuk kırılması riski artar.
Dr. Dt. Zehra Fırtına Ekincioğlu tüm bu sebeplerden dolayı, sistemik hastalıkları olan kişilerin ağız sağlığına özen göstermeleri gerektiğini vurguluyor. Düzenli diş hekimi kontrolleri, diş fırçalama ve diş ipi kullanımı gibi ağız hijyeni alışkanlıkları, sistemik hastalıkların etkilerini en aza indirmeye yardımcı olabilir.
