Pixel Watch kalori hatası, 'doğruluğun' neden her şey olmadığının bir hatırlatıcısıdır

Diğer birçok birinci nesil cihaz gibi, Google Pixel Watch'ın da birçok tuhaflığı var. Şimdiye kadar, ilk kullanıcılar saatin bir hata nedeniyle aşırı kalori yaktığını bildirdi. Android Police'e göre Pixel Watch ekibi sorunun farkında ve cihazı yeniden başlatmanın sorunu çözebileceğini öne sürüyor. Bununla birlikte, kalori yakmanın güvenilir bir ölçüm olmadığının uygun bir hatırlatıcısı olduğunu söyledi.

Pixel Watch örneğinde, hata, kullanıcının bazal metabolizma hızının nasıl hesaplandığını etkilemiş gibi görünüyor. Bazal metabolizma hızı veya BMR, temelde her gün yaktığınız kalori miktarıdır. Yaşınız, kilonuz, cinsiyetiniz ve boyunuz gibi faktörlere göre hesaplanır. Yanlış verileri girerseniz, yanlış kalori yakacaksınız. Android Police'e göre, Fitbit'in yazılımı yanlış kullanıcı verileriyle başlıyordu ve bu daha sonra cihaz yeniden başlatıldığında düzeltildi.

Bu can sıkıcı ama sonuçta o kadar ciddi değil. Bunun nedeni, size doğru kalori yakma sağlamak için herhangi bir giyilebilir cihaza asla güvenmemeniz gerektiğidir.

Başlangıç olarak, iki giyilebilir cihaz üreticisi, egzersiz sırasında kaç kalori yaktığınızı belirlemek için aynı algoritmayı kullanmaz. Her biri, kalp atış hızı, ivmeölçer verileri ve BMR'niz gibi faktörleri dikkate alan tescilli algoritmalar kullanır. Farklı egzersizler, farklı kas gruplarını çalıştıracak ve bu da kalori yakımını etkileyecektir – bu nedenle bu cihazların aktiviteyi izlemek için birden fazla spor profiline sahip olmasının nedeni budur. Örneğin, hem koşmak hem de bisiklete binmek kardiyo için harikadır, koşarken daha fazla kas kullandığı için biraz daha fazla yakarsınız.

Akıllı saatlerin hesaba katmadığı onlarca başka faktör de var. Kendimden örnek verecek olursam polikistik over sendromum var. Bu rahatsızlığı olan kişiler, yapmayanlara göre günde ortalama 400 daha az kalori yakarlar. Algoritmanın bunu hesaba katabilmesi için akıllı saatimin hiçbir yerinde bir kutuyu işaretleyemem. Akıllı saatim ayrıca ne kadar kas kütlem olduğunu, kondisyon seviyemi, aldığım ilaçları veya yediğim yemeğin termik etkisini bilmiyor.

Kısacası, pek çok insan, egzersizlerini ve yiyeceklerini ne kadar özenle kaydederse kaydetsin, asla "doğru" bir sayı elde etmeyecektir. Giyilebilir cihazlarla yakılan kalori, en iyi ihtimalle, uzun vadeli ilerlemeniz ve aktivite seviyeniz hakkında geniş bir fikir verebilir veya bir şeylerin tam olarak doğru olmadığına dair bir uyarıda bulunabilir. 2017'de yapılan bir Stanford araştırması , test edilen yedi izleyiciden hiçbirinin "herhangi bir ortamda kabul edilebilir bir aralıkta olan" kalori yakma ölçümleri sağlamadığını buldu. En doğru olanı yaklaşık yüzde 27'lik bir hata oranına sahipti. En kötüsü yüzde 93'lük bir hata oranına sahipti.

Bir giyilebilir cihaz incelemecisi olarak, bir cihazın kalori yakımının ne kadar "doğru" olduğunu değerlendirmemeyi seçmemin ana nedeni budur. Yapamam. En azından anlamlı bir şekilde değil. Yapabileceğim – ve kullanıcıların yapması gereken – kalori yakma da dahil olmak üzere aldıkları ölçümlerin tutarlı olup olmadığını kontrol etmektir.

Pixel Watch'u test ederken, Apple Watch Ultra ve Runkeeper uygulamasını kontrol olarak kullanarak aynı rotada yaklaşık aynı hızda üç adet 30 dakikalık koşu yaptım. Sonuçları aşağıdaki tabloda görebilirsiniz.

Hepsi aşağı yukarı aynı basketbol sahasında. Hangisinin doğru sayı olduğu hakkında hiçbir fikrim yok, ancak hepsi tutarlı sonuçlar verdiği sürece önemli değil. Hangi onlar. İsteseydim, bu sonuçlara dayanarak, hedeflerime bağlı olarak kalori açığım mı yoksa fazlam mı olduğu hakkında kabaca bir fikir edinmek için Pixel Watch'ı kullanabilirdim. Genel olarak, toplam günlük sayınız için iki cihaz yaklaşık 1.000 adım ve 500 kcal olduğu sürece, gözle görülür şekilde farklı bir deneyim elde edemezsiniz.

Şimdi, Pixel Watch bana aynı aktiviteler için çılgınca farklı üç kalori yakma numarası vermiş olsaydı, bu bir problem olurdu. Bu noktada, biraz daha derine inerdim. Örneğin, Samsung Galaxy Watch Active 2'yi incelediğimde, kontrol cihazıma kıyasla yaklaşık 11.000 adım ve altı mil olan bir yürüyüş kaydetti. Diğer zamanlarda, çok uzak olmayan sonuçlar verdi. Bu tür bir tutarsızlık kırmızı bayraktır.

Elbette, yüzde 100 doğru olan bir gadget'a sahip olmak güzel olurdu. Ayrıca, bir lansman etkinliğinde herhangi bir teknoloji yöneticisi ne derse desin bu imkansız. Giyilebilir cihazlar, ilerlemenizi uzun bir süre boyunca görselleştirebilmeniz için temelinizi belirlemenize yardımcı olmak içindir. Herhangi bir ölçüme, özellikle de kalori yakma kadar dolaylı bir ölçüme sıfırlamak, ağaçlar için ormanı kaybetmek demektir.