Gatorade Smart Gx incelemesi: hidrasyon roket bilimi değildir

Bir itirafım var. Garip aygıtları, özellikle de sorun arayan aşırı tasarlanmış çözümleri test etmeyi seviyorum. Hayal kırıklığına uğratacaklarını biliyorum ama bazen içlerinde gömülü ilginç bir fikir vardır. Sevmediğim şey, beceriksiz uygulamayla gölgelenen geçerli bir gadget konsepti. 69,99 $'lık Gatorade Smart Gx şişesi ve Gx Sweat Patch'in, garip bir konseptin gerçekten iyi sonuç verdiği ender cihazlardan biri olmasını umuyordum. Ne yazık ki olmayacaktı.

Gatorade Smart Gx şişesi, insanların hidrasyon ihtiyaçlarını karşılamalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Gx Pods — Gatorade konsantresi ile doldurulmuş kapsüller ile çalışır. "Akıllı" kısım, kapağın sıvı alımınızı takip etmesi ve Gatorade Gx uygulamasına bağlanmasıdır, böylece şişe kapağına yerleştirilmiş LED ışıklarla hidrasyon hedefleri, hatırlatıcılar ve futz ayarlayabilirsiniz. Sportif inekler, egzersiz sırasında ne kadar ter ve sodyum kaybettiğinizi ölçen tek kullanımlık giyilebilir yamalar olan Gatorade'nin Gx Ter Bantları ile kullanmayı da seçebilirler. Bu veriler Gx uygulamasına taranır ve ardından nasıl yakıt ikmali yapmanız gerektiğine dair öneriler verir.

Bu küçük teknoloji ekosisteminin böyle çalışması gerekiyor – olması gerektiği vurgusu.

a]:shadow-highlight-franklin”> Ürünleri nasıl derecelendiriyor ve inceliyoruz?

Daha önce akıllı su şişelerini inceledim. Bunlar, bir grup insan için yararlı olan ve diğer herkes için aşırı karmaşık olan türden gadget'lardır. Bu da Gatorade Smart Gx'i özetliyor. Su alımını izlemek için mücadele eden, kendi kendini ölçen bir dayanıklılık sporcusu değilseniz, bu şeye bakmanız için çok az neden var.

Gerçekten akıllı bir şişe değil; tüm akıllılar kapağın içine doldurulur. İçki içme saatiniz geldiğinde periyodik olarak yanıp sönen led ışıklar bulunmaktadır. Musluğun yanındaki "X" düğmesine basarsanız, günlük sıvı alma hedefinize doğru ilerlemenizi göstermek için aynı ışıklar yanıp söner. Hidrasyon hedefinize gerçekten ulaşırsanız, havai fişek tarzı bir ışık gösterisi alırsınız. Kapak, telefonunuzun Bluetooth kapsama alanına girdiğinde Gatorade Gx uygulamasıyla senkronize olur ve şarj başına yaklaşık bir hafta sürer. Kapak, lavaboda hızlı durulamaya dayanacak kadar suya dayanıklıdır, ancak bulaşık makinesi için tasarlanmamıştır. Biberon şarj ederken kendimi aptal gibi mi hissettim? Evet, özellikle tescilli bir şarj cihazı gerektirdiğinden. Kapak bir yana, şişenin kendisi dikkat çekici değil. Plastiktir, 30 oz su (veya spor içeceği) alır ve her yerinde Gatorade markası vardır. Normal Gx şişeleriyle aynı.

Şu anda yalnızca iOS'ta olan Gatorade Gx uygulaması da var. Biberonu şarj edip telefonunuzla eşleştirdikten sonra uygulama, kişisel verilerinize dayalı olarak günlük bir sıvı alımı hedefi önerir. cinsiyet ve kilo gibi. Benim için günde 73 oz veya dokuz bardaktan biraz fazla tavsiye etti. Bu doğru. ABD Ulusal Bilim, Mühendislik ve Tıp Akademileri, kadınların günde yaklaşık 11,5 bardak sıvı almasını tavsiye ediyor ve bunun yaklaşık yüzde 20'sinin yiyeceklerden geldiği anlaşılıyor.

Gerçek şu ki, kısmen kendimi Willy Wonka & the Chocolate Factory'den Violet Beauregarde gibi hissettirdiği için Smart Gx şişesinden asla bu kadar çok içemezdim. (Sonunda bu hedefi 54 oz'a düşürdüm, bu çok daha yapılabilir ve sabah kahvem gibi su olmayan içecekleri açıklıyor.) Ama aynı zamanda, yanıp sönen hatırlatıcıları fark etmekte zorlandığım içindi. Şişemi masamın yanında tutuyorum. Bazen çevre görüşümde LED'lerin yanıp söndüğünü yakaladım. Çoğu zaman yapmadım.

İzlemenin kendisi vuruldu veya ıskalandı. Çoğu zaman, şişe uygulama ile senkronize edildiğinde her zaman biraz gecikme olsa da, oldukça doğruydu. Diğer zamanlarda, uygulama açıkça yarım şişe içtiğimde yalnızca altı ons yudumladığım konusunda ısrar etti. Kapaktaki LED'ler de neredeyse hiç ilerleme göstermedi. Diğer kaplardan içtiğim içecekleri takip edememem de kusurlu. MyFitnessPal veya LoseIt gibi normal bir yiyecek izleme uygulamasında, kaynağı ne olursa olsun sıvı alımınızı kaydedebilirsiniz.

Bu şişeyle ilgili en sevdiğim şeyin teknoloji ile ilgisi yok. Gx Pod'ları ezip geçmenin eğlenceli olduğunu düşünüyorum. Bununla birlikte, pudralı Gatorade yerine kapsül satın almayı haklı çıkaracak kadar eğlenceli olduğunu bilmiyorum. Smart Gx şişesi yalnızca dört paket kapsülle birlikte gelir. Bundan sonra, kendinizinkini satın almanız gerekecek. Gatorade'nin sitesinde on iki kapsül 19,95 dolara mal oluyor ve dört paket mağazalarda yaklaşık 8 dolara gidiyor. Bu, yerel bakkalınızda altı paket hazır Gatorade satın almaktan biraz daha pahalı. Toz versiyonu, çok daha az plastik atıkla, bir kutu için 10-12 $ gibi düşük bir maliyete sahip olabilir. Her iki durumda da, bölmeleri seçmek spor çantamda yer kazandıracak gibi değil.

Şişenin kendisi eve yazılacak bir şey değil. Saatlik işaretleyicileri olan 64 oz'luk bir Takeya su şişem var. Bu iki şişe, hidrasyonu teşvik etme açısından etkili bir şekilde aynı şeyi yapıyor, ancak Takeya şişesi yarı fiyatından daha ucuz ve Smart Gx şişesinin aksine sızdırmaz. Ancak Smart Gx şişesinin farkı, onu tek başına kullanmamanız gerektiğidir. En büyük problem bu.

Smart Gx şişesi ve Gx uygulaması, Gatorade'nin Gx Ter Bantları ile çalışacak şekilde tasarlanmıştır. Bir antrenman sırasında onları kolunuza takmanız gerekiyor. Bu süre zarfında yamalar kısmen boya ile dolacaktır. Egzersizi bitirdiğinizde, yamayı Gx uygulamasıyla tararsınız. Taramanız başarılı olursa, antrenmanınız sırasında ne kadar sıvı ve sodyum kaybettiğinizin yanı sıra ter oranınızın bir tahminini görebilirsiniz. Oradan, Gx uygulaması size egzersize özel yakıt doldurma ve hidrasyon önerileri verebilir. Bu, artı Smart Gx şişesinin, optimize edilmiş hidrasyon için bir-iki yumruk kombinasyonu olması gerekiyordu.

Gözlerinizi devirmek ve "Sadece sağduyunuzu kullanın, yamayı atlayın ve egzersiz sırasında düzenli olarak için" diye düşünmek cazip geliyor. Ve bu doğru. Hidrasyon roket bilimi değildir. Sıradan bir spor salonu antrenmanı için bunun hakkında çok fazla düşünmenize gerek yok. Ayrıca eğitmenin periyodik olarak herkese su molası vermesini hatırlatmadan bir fitness dersi almadım. Bunların hepsini biliyorum ama yine de ara sıra daha uzun mesafeler koşarken takılıyorum . Doğru yakıt ve hidrasyon karışımını elde etmek, deneyimli sporcular için bile zor olabilir. Dayanıklılık sporlarında yeniyseniz veya yeni bir ortama uyum sağlıyorsanız, ne kadar ve ne sıklıkta yakıt doldurmanız gerektiğine dair içgörünün ne kadar yararlı olacağını anlayabiliyorum. Gatorade'nin bu yamaları neden yaptığını anlıyorum.

Sadece benim için iyi çalışmadılar.

Bunun çoğu, koşulların doğru olması gerektiği için. Yamayı en çok terleyeceğiniz "en yüksek yoğunluklu antrenmanlarınız" sırasında kullanmanız gerekiyor. Gatorade, birkaç isim vermek gerekirse basketbol, koşu, bisiklet ve futbol gibi sporları listeler. Ayrıca, 47 ila 95 derece Fahrenheit arasındaki sıcaklıklarda 20 ila 120 dakika süren egzersizler sırasında yama takmanızı önerir. Doğru sonuçlar için, tek bir aktivite sırasında giymeniz gerekiyor ve ön kolunuzu kıyafetle örtmemeniz gerekiyor. Gerekirse, Gatorade bol kollu giysiler giymenizi önerir.

Smart Gx şişesiyle iki yama alırsınız. Her ikisini de kullandım ve her ikisinde de talimatları harfiyen uygulamama rağmen sonuç alamadım. İlk kez, yaklaşık 60 derecelik bir havada 40 dakikalık bir interval koşusu yaptım. Yazın terleyebileceğim kadar terlemedim ama yine de terlemiştim. Yamada hiçbir şey görünmedi. İkinci kez bol bir kapüşonlu giyerek daha uzun aralıklı bir koşuya çıktım. Çok daha terlemiştim ama yukarıdaki fotoğrafta da görebileceğiniz gibi yama neredeyse hiç boya göstermiyor. Her iki seferde de belirtilen parametreler dahilinde çalıştım ama bir sonuç elde etmek için yeterince terleyemedim. Yamaları taramaya çalıştığımda, sahip olduğum tek şey hatalardı.

Yamayı başka bir yerde takabilseydim, bu bir şey olurdu. Örneğin ensemin arkası vücudumun en terleyen yeridir; kollarım oldukça kuru kalıyor. Ancak Gatorade, yama ve algoritmaların belirli bir yere takılmak üzere tasarlandığını söylüyor: sol ön kol. Başka herhangi bir alandan elde edilen sonuçlar geçerli sayılmaz. Kolumdan bahsetmişken, bir sonuç alacak kadar terlemememe rağmen turuncu boyayı aktive edecek kadar terledim. Cildimi biraz lekeledi, ancak duşta iyi bir keseden sonra kayboldu.

Bu yamalardan bir sonuç almak için mücadele eden tek kişi ben değilim. Daha terli biriyseniz, benden daha başarılı olabilirsiniz. Ancak, iki yama için 25 dolardan, ister istemez kullanmak için çok pahalılar. Ve benimki gibi bir deneyiminiz varsa, bu boşa giden 25 dolar.

Tabii ki, tüm bu Gx sistemi, içine atılan bir spor bilimi cilasıyla daha fazla Gatorade satmak için tasarlandı. Bunu biliyorsunuz, ben bunu biliyorum ve Gatorade de bunu biliyor. Bu kapitalizm bebeğim!

Cidden, Smart Gx şişesini satın almak aktif olarak zararlı değildir ve uygulamada rahatsız edici hiçbir şey yoktur. Kendini ölçmeyi seven inekler bundan keyif alabilir. Bunu ortalama bir insan için tavsiye etmem. Denemek eğlenceliydi ve evet, test ederken daha fazla su içtim. Sadece 70 dolar değerinde değil. Ürüne biraz spor bilimi katmaya çalışmanızı takdir ediyorum, ancak akıllı özellikler her gün kullanmak için çok fazla güçlük yaratıyor.

Çoğu insan için normal bir su şişesi ve sağduyu yeterlidir. Cleveland Clinic'e göre, bir saatin altında egzersiz yapıyorsanız, sade eski su iyidir. Bir sporcu içeceğine yalnızca, yüksek yoğunlukta veya sıcak bir iklimde 75 dakikadan fazla egzersiz yapıyorsanız ihtiyacınız vardır. Gerçekten kesin olmak istiyorsanız, bir egzersizden hemen önce ve sonra kendinizi tartın. Kaybettiğiniz su ağırlığı ne olursa olsun, yaklaşık yüzde 150 oranında yenilemek isteyeceksiniz. Biraz yüksek teknoloji yardımı istiyorsanız, telefonlar ve akıllı saatler için yüzlerce hidrasyon izleme ve hatırlatma uygulaması vardır. ücretsiz.

Burada bir yerlerde iyi bir fikir parçası var, ama hepsi bitmemiş gibi geliyor. Uygulama pek bir şey yapmıyor ve kapağın LED renklerini çok fazla değiştirmekten hoşlanacağınızı düşünmüyorsanız, onu fazla kullanmayacaksınız. Yamalar bu kadar titiz olmasaydı veya daha terli biri olsaydım, yarı maraton antrenmanlarında bir veya iki kez kullanmak isterdim. Ama olduğu gibi mi? Sonuncuyu bitirdiğimde başka Gx Pod almayacağım. En azından hala su şişesi olarak çalışıyor,

Fotoğraf: Victoria Song / The Verge