Sosyal medyada son günlerde popüler hale gelen boyun kütletme videoları, kısa süreli bir gevşeme hissi sağlasa da, ciddi sağlık riskleri barındırıyor. Bu hareketler sırasında eklemlerdeki gaz kabarcıkları çözülerek bir “klik” sesi duyulmakta; bu durum geçici bir rahatlama sağlasa da, felç geçirme olasılığını artırıyor. Uzmanlar, bu tür uygulamalardan kesinlikle uzak durulması gerektiğinin altını çiziyor.
Damar Hasarları ve Komplikasyonlar
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, boyun omurlarının çevresindeki kaslar, bağlar ve sinirlerin son derece hassas olduğunu belirterek, “Sürekli ya da ani yapılan kütletme hareketleri, bu yapıların zorlanmasına, bağ gevşekliğine ve eklem stabilitesinin bozulmasına neden olabilir. Boyun bölgesinden beyne giden vertebral ve karotis arterleri, ani ve sert manevralar sırasında zarar görebilir. Bu damarlarda oluşan küçük yırtıklar, pıhtı oluşumuna yol açarak beyne giden kan akışını bozabilir ve felçle sonuçlanabilecek bir inme gelişebilir. Nadir görülen bu komplikasyon, özellikle yüksek hızlı ya da kontrolsüz boyun manipülasyonlarında ortaya çıkabilir. Bu nedenle manipülasyon sonrası ani baş ağrısı, şiddetli boyun ağrısı, görme bozukluğu, kol veya bacakta güçsüzlük, uyuşma ya da denge kaybı gibi belirtiler oluşursa, bu bir acil durum olarak değerlendirilmelidir” dedi.
Yanlış Uygulamalar ve Tehlikeleri
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Bestami Yalvaç, sosyal medya fenomenlerinin “rahatlatıcı” ve “anında gevşeme sağlayan” yöntem olarak tanıttığı bu uygulamaların, ehil olmayan kişiler tarafından yapıldığında felç gibi birçok kalıcı hasara yol açabileceğini vurguladı.
Trend Videolar ve Bilinçsizlik
Dr. Yalvaç, gençler arasında boyun kütletme videolarının popüler hale gelmesiyle, bu hareketlerin bilinçsizce yapıldığını belirtti. “Artık insanlar, profesyonel tedavi yerine internet videolarından gördükleri yöntemlerle kendi kendine boyun manipülasyonu yapıyor. Bu, çok tehlikeli. Çünkü kişi, hangi kasın ne kadar gerilmesi gerektiğini ya da hangi açının güvenli olduğunu bilmez. Bu bilinçsizlik, damar diseksiyonu dediğimiz yırtılmalara ve dolayısıyla beyin damar tıkanıklıklarına neden olabilir” dedi.
Halk Sağlığı İçin Uyarılar
Dr. Yalvaç, vatandaşlara önemli bir uyarıda bulunarak, “Boyun ya da sırt ağrısı yaşayan kişiler, bu sorunları anında çözmeye çalışanlardan ziyade, fizik tedavi uzmanlarına başvurmalıdır. Çünkü bizler, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını kişiye özel tedavi protokolleri ile ele alıyoruz. Yanlış bir hareketin bedeli, ömür boyu sürecek bir felç olabilir. Hastanelerimize başvuran genç hastalarda, geçmişte bu tür manipülasyon öykülerine sıkça rastlıyoruz. Özellikle sosyal medyada yayılan bu uygulamalar, halk sağlığı açısından ciddi risk oluşturuyor. Boynunuzdan ‘küt’ sesi duymak geçici bir rahatlama sağlar ama uzun vadede bedeli çok ağır olabilir. Sağlığınız, sosyal medya trendlerinden daha değerlidir.”
