TikTok, genç kullanıcıların dijital alışkanlıklarını dengelemek için önemli bir adım atıyor. 18 yaş altındaki kullanıcılar için gece 10’dan sonra devreye giren yeni bir ‘rahatlama’ özelliği tanıtıldı. Bu özellik, kullanıcıların ‘sana özel’ akışını gece saat 22:00’den itibaren tam ekran bir hatırlatma ile keserek sakinleştirici müzik çalıyor ve böylece uygulamadan uzaklaşmalarını sağlıyor. İlk hatırlatma göz ardı edilirse, ikinci uyarı daha belirgin bir şekilde geliyor. Bu yöntemle, gençlerin uyku düzenlerini korumaları ve gece uykularını ihmal etmemeleri hedefleniyor.
Sakinleştirici Hatırlatmalar ile TikTok
TikTok, bu yeni özelliği geliştirmek amacıyla gelecekte meditasyon egzersizlerini de entegre etmeyi planlıyor. Bu, sosyal medya platformlarının kullanıcılarını bilinçlendirme konusunda sunduğu önemli bir araç örneği olarak dikkat çekiyor. Ayrıca, TikTok’un ‘Aile Eşleştirme’ özelliği sayesinde ebeveynler, çocuklarının uygulamaya erişimini belirli zaman dilimlerinde kısıtlayabiliyor. Bu durum, ailelerin birlikte vakit geçirdiği anlarda çocukları uygulamadan uzaklaştırarak daha verimli zaman geçirmelerini sağlıyor.
TikTok, Uygulamasını Nasıl Hayata Geçirecek?
TikTok, 18 yaş altındaki kullanıcılar için yeni özelliğini varsayılan olarak etkinleştiriyor. Şirketin açıklamasına göre, eğer bir genç saat 22:00’dan sonra uygulamayı kullanmaya devam ederse, ‘Sana Özel’ akışı kesilecek ve rehberli bir meditasyon egzersizi devreye girecek. İlk uyarı dikkate alınmazsa, daha zor kapatılan bir uyarı ekranı çıkacak ve rahatlatıcı bir müzik çalmaya başlayacak. Böylece genç kullanıcıların gece sakinleşmesi ve uykuya geçişi kolaylaştırılacak.
Şirketin yaptığı araştırmalara göre, genç kullanıcıların %98’i rehberli meditasyon özelliğini açık bırakmayı tercih ediyor. Yetişkin kullanıcılar ise bu özelliği ayarlar üzerinden etkinleştirebiliyor.
Peki, TikTok’un Bu Uygulaması Gerçekten Etkili Mi?
Yatakta ekran kullanımının sağlığa olan zararları üzerine birçok araştırma yapılmakta ve bu çalışmalar, özellikle uyku süresini ciddi şekilde kısalttığını göstermektedir. Gece telefon kullanımındaki en küçük değişikliklerin bile uyku kalitesi üzerinde önemli etkiler yarattığı ifade ediliyor.
Bir ay önce JAMA dergisinde yayımlanan bir çalışma, yatakta ekran kullanımının uyku düzenini olumsuz etkilediğini ortaya koydu. Bu alandaki en büyük araştırmalardan birinde, bu alışkanlığa sahip bireylerin uyku kalitesinin %33 daha kötü olduğu gözlemlendi.
Sonuç olarak, TikTok’un bu yeni özelliği ile 18 yaş altındaki gençlerin gece uyku düzenlerini korumaları ve ekrandan uzaklaşarak yaşam kalitelerini artırmaları amaçlanmaktadır.
